Подтягивания на турнике - strivica

Подтягивания полезны всем - это базовые физические упражнения, которые развивают группы мышц верхней части тела.

В программе представлены разные уровни тренировок по подтягиваниям, вы можете выбирать свой, совершенствоваться, выполняя в конце каждого уровня тестовый день подтягиваний и переходить на следующий.

Кстати, мировой рекорд по подтягиванию — 612 раз =)

Создать это приложение меня сподвигла сидячая работа - я хотел регулярных разминок, хотел видеть свой результат, иметь четкую систему упражнений.

В приложении также рассчитаны калории, которые вы будете сжигать на каждом дне подтягиваний.

Les tractions sont bonnes pour tout le monde - ce sont des exercices de base qui développent les groupes musculaires du haut du corps.

Le programme présente différents niveaux d’entraînement pour les tractions, vous pouvez choisir le vôtre, vous améliorer, effectuer une journée d’essais à la fin de chaque niveau et passer au suivant.

Soit dit en passant, le record du monde de remontée - 612 fois =)

Créer cette application était motivée par un travail assis: je voulais des séances d'entraînement régulières, je voulais voir mon résultat, avoir un système clair d'exercices.

L'application calcule également les calories que vous allez brûler à chaque bas des tractions.